Ülker Probis

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve NEFELIS tarafından 24 Haziran 2006 başlatılmıştır.

  1. NEFELIS
    Offline

    NEFELIS Üye

    Katılım:
    31 Mayıs 2006
    Mesajlar:
    422
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar ülkerin probis diye bi bisküvisi var bilirsiniz üzerinde bu bisküvinin 100 gıramında 11 gıram protein olduğu yazıyor
    yarımlitre süt ve 3 tane probisle kabaca 25 gıram protein almış oluyorum sizce nasıl bi ara öğün olur bu?
     
  2. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    icindeki protein kaliteli degildir ayrica o kadar protein alirken beraberinde aldigin yag ve karb. ne olacak :!:
     
  3. NEFELIS
    Offline

    NEFELIS Üye

    Katılım:
    31 Mayıs 2006
    Mesajlar:
    422
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    0
    karbonhidrat sorun deilde yağ konusunda haklısın

    yemesi çok kolay lezzetlide muzlu bi tadı var
     
  4. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    nasil sorun degil onun yerine daha kaliteli karblar alabilirsin ayrica proteinde tabi....
     
  5. NEFELIS
    Offline

    NEFELIS Üye

    Katılım:
    31 Mayıs 2006
    Mesajlar:
    422
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    0
    iş yerinde yiyebileceğim böle hemen alıp tüketebiliceğim ne tawsiye edersin

    ara öğünlerde zor oluyorda benimiçin
     
  6. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    yanina evde hazirladigin yemekleri götürebilirsin...
     
  7. Blitz
    Offline

    Blitz Özel Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2006
    Mesajlar:
    1.415
    Beğenileri:
    202
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Istanbul
    Probis çok kötü bir kaynak hiç tavsiye etmem.
     
  8. NEFELIS
    Offline

    NEFELIS Üye

    Katılım:
    31 Mayıs 2006
    Mesajlar:
    422
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    0
    ne yazıkki öyle yanımda getirme gibi bi imkanımyok öyle yarım saat falanda ayıramıyorum ara öğün için

    benim 5 dk içinde halledebileceğim bi çözüme ihtiyacım var marketten temin edilebilicek bişeyler :(
     
  9. MK #7
    Offline

    MK #7 Özel Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2004
    Mesajlar:
    2.270
    Beğenileri:
    1.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
  10. mudkicker
    Offline

    mudkicker Üye

    Katılım:
    8 Ocak 2006
    Mesajlar:
    443
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    0
    probisin içinde whey var diye biliyorum ben...
    Neye dayanarak hayvansal kaynaklı değil, kalitesiz protein gibi yorumlar yapiyorsunuz ki?
     
  11. Blitz
    Offline

    Blitz Özel Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2006
    Mesajlar:
    1.415
    Beğenileri:
    202
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Istanbul
    Ben probis için kötü bir kaynak dedim 100gr. değerlerini baz alarak. 30 gr. pakette 3 gr. falan protein var ve bunun yanında bir dolu yağ ve karbonhidrat alıyoruz. Bu yüzden tercih edilmemesini öneririm. Öte yandan doğru, o 3 gr protein whey ;)
     
  12. leonessa
    Offline

    leonessa Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2006
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Probis yerine iş yerinde az yağlı süt iç, yoğurt ye ara öğünlerde... Ama dikkat et uykun gelmesin:) Evde sandwich yap, meyve falan götür iş yerine... Valla ben öyle yapıyorum, gerçi bir bayandan ne kadar tavsiye alırsın bu konuda bilmem ama ben söyliyeyim dedim.
     
  13. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    Dafy sen bir numarasın
     
  14. NEFELIS
    Offline

    NEFELIS Üye

    Katılım:
    31 Mayıs 2006
    Mesajlar:
    422
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    0
    sonucda sadece probisle ara öğün geçiştirmek tabiiki sağlıklı olmaz ama bi yarım litre sütten 15 gram protein alınsa yanına 3 tane probis ordanda 10 gram.sütün yanında çok güzel gidiyo
    500 kaloriye yakın bi alım oluyor mümkün olsa yanınada bi muz yenebiir
     
  15. mudkicker
    Offline

    mudkicker Üye

    Katılım:
    8 Ocak 2006
    Mesajlar:
    443
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    0
    Uzun süredir süt içmiyorum. (yani çok içmiyorum)
    bkz. Laktoz...
    Eskiden günde 2 litre düzenli içerdim. Artik WHEY'i bile suyla içiyorum.
     
  16. Blitz
    Offline

    Blitz Özel Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2006
    Mesajlar:
    1.415
    Beğenileri:
    202
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Istanbul
    Aynı sorun bende de var. Laktozsuz sütleri tercih edebilirsin. Pınarın ve Ülkerin laktozsuz sütü var.
     
  17. gorgeouskykhan
    Offline

    gorgeouskykhan Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2006
    Mesajlar:
    660
    Beğenileri:
    71
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    for about more info, please look my website on you
    Yer:
    the gorgeouskykhan home center
    Aslında fena değil ;

    Probis günde 3-5 veya 10 tane + Altınbaşak günde 2-3 paket + Danino 8 küp yoğurt ; aslında fena fikir değil ; bir "bulking nutrition cycle" hesabı, özellikle hardgainer'ler için... Ben deneyicem en az bir ay veya 6 haftalık bir kür... :)
    büyümek istiyorum----ayı gibi olmak istiyorum--- :)
     
  18. NEFELIS
    Offline

    NEFELIS Üye

    Katılım:
    31 Mayıs 2006
    Mesajlar:
    422
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    0
    niye süt tüketmiyosunuz benim bildiim kadarıyla süt geç sindirilmesi dışında çok dengeli bi besin

    hatta geç sindirilme özelliğinden gece uyurken protein borçlanmasını azaltmak için faydalanıyorum
     
  19. Blitz
    Offline

    Blitz Özel Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2006
    Mesajlar:
    1.415
    Beğenileri:
    202
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Istanbul
    Laktoz alerjisi yüzünden. Süt şişkinlik ve gaz yapıyor bizim bünyemizde.
     

Sayfayı Paylaş