Ülker Probis ve didi hakkında

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve abseto tarafından 20 Ocak 2016 başlatılmıştır.

Tags:
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. abseto
    Offline

    abseto Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2015
    Mesajlar:
    952
    Beğenileri:
    340
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar merak ettim bu iki ürün sizce yenilir içilir mi :D :D
    Probis değerleri; (100 gr da)
    479 kalori
    23,6 yağ
    11,1 doğmuş yağ
    47,5 karbonhidrat
    25.7 şeker
    8.5 lif
    15 protein
    0.5 tuz
    Bi paket 90 gr. yani yaklaşık değerler bunlar günde 1 paket yesem bişey olur mu :D
    Ve didi nin paketinde 100 gr da
    34 kalori
    0 yağ
    8,5 karbonhidrat
    0 protein diyor :D yani yağsız felan bişey içsek sorun olur mu ki :D :D
     
  2. abseto
    Offline

    abseto Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2015
    Mesajlar:
    952
    Beğenileri:
    340
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    kimsenin fikri yokmu :D
     
  3. Kverth
    Offline

    Kverth Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2015
    Mesajlar:
    129
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Eskişehir
    Probis cheat meallarda yada çok zor durumda kaldığında tüketebilirsin, proteini falan da var azıcık.Kilo almak istiyorsan 2-3 günde 1 tüketsen çok fazla sıkıntı olmaz.
    Didi ise tam tersi içme, içinde muhtemelen glikoz şurubu vs. vardır.Bunlar saf glikoz kadar hızlı yükseltir neredeyse insülini.Günde 1 paket yeme ama 2-3 günde 1 paket ye o da zayıf biriysen.
     
    abseto bunu beğendi.
  4. abseto
    Offline

    abseto Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2015
    Mesajlar:
    952
    Beğenileri:
    340
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    zayıfım kilo almak istiyorum. Yani aslında normalin accık altındayım (1.70 boy 60 kg) ondan tamamen kas da değil yağ da değil arasında karışık bişeyler yapmaya çalışıyorum :D :D Aynen zaten proteinli diyodu kabında felanda ondan sormuştum sağolun :) bide didi de glikoz varsa nasıl etkiler anlamadım :D yani insilün yükselirse ne olur acaba :D şekerim yok yani ne olcakki :D :D :D
     
  5. Alfonso_
    Offline

    Alfonso_ Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    1.058
    Beğenileri:
    343
    Ödül Puanları:
    93
    Cinsiyet:
    Bay
    Yağlanmak istersen sıkıntı yok günde 4-5 paket ye ;)
     
    abseto ve Kverth bunu beğendi.
  6. Kverth
    Offline

    Kverth Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2015
    Mesajlar:
    129
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Eskişehir
    Kilo almak isteyen insan yağlanmaya o kadar takılmaz herhalde, ama bence her gün yeme.Kendini tutabilirsen tut ama tutamazsan 2-3 günde bir paketi ye.
    İnsülin yükselirse büyüme hormonu salgılanmaz+İnsülin aniden yükselirse ki bu aniden düşmesine sebep olur, hem acıkmış hissedersin hem de kas kaybı olur çünkü kortizol/kortizon salgılanır.
     
    abseto ve Alfonso_ bunu beğendi.
  7. Onr.erdgn
    Offline

    Onr.erdgn Üye

    Katılım:
    27 Kasım 2015
    Mesajlar:
    61
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Probisteki proteinin bi değeri yok hayvansal gıdalardan protein tüketmeye bak.Kilo alma sıkıntın varsa bol bol yulaf ye portakal suyuyla karıştırıp yiyebilirsin
     
    abseto ve Alfonso_ bunu beğendi.
  8. abseto
    Offline

    abseto Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2015
    Mesajlar:
    952
    Beğenileri:
    340
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Eheheh yanı orantılı olarak da nese artış azaltıcam :D
    --- Mesaj birleştirildi, 20 Ocak 2016 ---
    Peki teşekküler :) daha dikkatli olcam artık :)
    --- Mesaj birleştirildi, 20 Ocak 2016 ---
    Hmm teşekkürler :) bide günde 200 gr yulaf + 1 muz + biraz bal ekleyerek sabah bir akşam bir böyle yesem yetermi :) sabah kahvaltıda 2-3 yumurta + peynir zeytin ekmek felan yiyorum :) öğlen ve akşam karışık evde ne varsa yiyorum :) ve aralarda kueu meyveler felan yiyorum. Yeterli olur mu sizce :)
     
  9. mali32
    Offline

    mali32 Üye

    Katılım:
    4 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Isparta
    Probisteki protein bitkisel proteindir. Değeri yok denemez bitkisel proteinde tüketilmelidir forumdaki konulara bakarsan bunun hakkında çok tartışma var. Ben sıklıkla probis ye demiyorum ama protein ihtiyacının yüzde kırklık bi kısmını bitkisel proteinle karşılamalısın


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
    abseto bunu beğendi.
  10. octeniskrup
    Offline

    octeniskrup Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.678
    Beğenileri:
    2.286
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Finansal analist - personal trainer
    Yer:
    Yurtdisi
    Makrolara takili kalmayin hep, icindeki katki maddeler koruyucular vs sikintili...mumkun oldugunca endustriyel urunlerden uzak durunuz..
     
    Pink Zeppelin ve abseto bunu beğendi.
  11. abseto
    Offline

    abseto Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2015
    Mesajlar:
    952
    Beğenileri:
    340
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Aynen haklısınız bide zaten ben protein ihtiyacımın nerdeyse tamamını bitkisel olarak alıyorum (yulaf felan yiyerek :D ) sabah bi yumurta yiyorum hayvansal o olur bi heralde başkada yok :( et felan pek yiyemiyorum... Zararı olur mu ki et ürünleri pek tüketmememin ?
     
  12. mali32
    Offline

    mali32 Üye

    Katılım:
    4 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Isparta
    Hayvansal proteinde tüketmelisin et tavuk balık vs. Etteki protein bitkisele göre daha zengin proteindir beslenme bölümünde sabit konulara bakarsan orda bu konu hakkında açılmış topic var bi tane daha ayrıntılı bilgiye ulaşabilirsin


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  13. abseto
    Offline

    abseto Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2015
    Mesajlar:
    952
    Beğenileri:
    340
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    ya yok biliyorumda yani sonuçta evde ne yemek varsa onu yiyorum kendim et felanda yapamıyorum pek zamanda olmuyo okuldan geç geliyorum :( anca evde et balık felan olduğunda ondan faydalanıyorum :D
     
  14. mali32
    Offline

    mali32 Üye

    Katılım:
    4 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Isparta
    Kardeşim ben ygs öğrencisiyim okul geç bitiyor bazen kurslar bile oluyor ama antrenman kadar yemekte önemli günlük ihtiyaçlarını karşılamalısın günlük yeteri kadar protein almazsan gelişemezsin hatta kas kaybı bile yaşayabilirsin yaptığın spor yararına değil zararına olur kendine bir yemek programı hazırla istersen salondaki hocanla konuş istersen burdan bak ama yemeyi alttan alma


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  15. abseto
    Offline

    abseto Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2015
    Mesajlar:
    952
    Beğenileri:
    340
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    hmm :D :D şey ya önemli biliyorumda işte protein ihtiyacımı karşılamam önemli olan :D illa hayvansal olması zorunlu mu ki :D yani yemek felan sıkıntı :D ama baya yulaf felan yiyorum :D bide sabahları yumurtayla protein ihtiyacını az çok karşılamaya çalışıyorum :D
     
  16. Alfonso_
    Offline

    Alfonso_ Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    1.058
    Beğenileri:
    343
    Ödül Puanları:
    93
    Cinsiyet:
    Bay
    Hayvansal proteinlerin aminoasit profili ve biyolojik yararlılığı bitkisel proteinlere göre fazla ama bu demek olmuyorki bitkisel protein tüketmeyelim diye.Bitkisel proteinde tüketmelisin.Yulafa protein kaynağı olarak bakak biraz yanlış olur.Aynı şey probis içinde geçerli 15 gr protein için 50gr şeker almak mantıksız :).Maddi durumunda sıkıntı yoksa tavuk,balık yemekte sıkıntı olmaz.Yapımıda uğraştırmaz zaten kuşbaşı doğru koy tavaya 10dk ya hazır.En azından yumurta miktarını arttır.
     
  17. abseto
    Offline

    abseto Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2015
    Mesajlar:
    952
    Beğenileri:
    340
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    probis için haklısınızda tamamen yulaftan felan protein ihtiyacımı karşılasamda ne zararı olabilir ki ? bide maddi durumda pek sıkıntı yokda hergün et yemekde olmaz ya :D zaten eve 16-17 gibi geliyorum :D zaten evdeki yemeği yesem üstüne yulaf yesem midemde yer kalmıyo :D ekstra bişe yiyemiyorum.. :D
     
  18. Alfonso_
    Offline

    Alfonso_ Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    1.058
    Beğenileri:
    343
    Ödül Puanları:
    93
    Cinsiyet:
    Bay
    İşin özü beslenme sonuçta.Protein için yulaf,pirinç,bulgur gibi kaynaklarla pek yol katedemeyebilirsin.Ama sonuçlardan memnunsan sıkıntı yok.
     
  19. abseto
    Offline

    abseto Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2015
    Mesajlar:
    952
    Beğenileri:
    340
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Ne yalan söliyim fitness yapmıyorum :) 5x5 uyguluyorum yanı kuvvet amaçlı bir program o yüzden aynaya bakıpta gelişimi incelemiyorum :)
     
  20. Alfonso_
    Offline

    Alfonso_ Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    1.058
    Beğenileri:
    343
    Ödül Puanları:
    93
    Cinsiyet:
    Bay
    5x5 iyi sistem kuvvetin yanında kas gelişimide sağlarsın.Bende düşünüyorum 5x5 yapmayı bu aralar
     

Sayfayı Paylaş