Üçgen vücut için 8 süper sırt hareketi

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve sessizCiglik tarafından 11 Haziran 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. sessizCiglik
    Offline

    sessizCiglik Üye

    Katılım:
    8 Haziran 2009
    Mesajlar:
    146
    Beğenileri:
    61
    Ödül Puanları:
    38
    Merhaba Arkadaslar,

    Men's healthin Almanca sitesinde gördügüm harika 8 sirt egzersizini sizlerle paylasman istiyorum. Ben hareketleri cok begendim ve sirt/arka calisma programimi bunlarla degistiriyorum bu hafta. cok vaktim olmadigi icin su an cevirisini yapamiyorum ama isteyenlere hepsini tek tek cevirebilirim. fakat fotograflar bile zaten herseyi acikliyor. Resimlerin yanlarindaki oklarla diger resime atlayiniz:)

    Yorumlarinizi bekliyorum.
    Saygilar

    http://www.menshealth.de/fitness/sixpack-workouts/8-uebungen-fuer-einen-starken-ruecken.217598.htm#1
     
    denizgnr97 ve hasanateş bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş