Ölçülerim gelişim kaydetme

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve gecelerinyargici tarafından 8 Mayıs 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. gecelerinyargici
    Offline

    gecelerinyargici Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2016
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    iyi forumlar herkese daha önce ara ara kesik kesik gittiğim spora an itibariyle ciddi bir şekilde başladım.forumu uzun suredır takıp edıyorum spor yapmasam bile girip okuyup bilgi alıyordum.önceki başladıklarıma göre beslenmeme daha dikkat ediyorum şu anlık ölçülerim inşallah 3 ay sonra güncelleyeceğim :
    yaklaşık 3 ay önce diyetisyende vucut yag oranım %4 çıkmıştı
    boy 170 kilo 53
    sağ - sol kol 29
    göğüs 86
    omuz 40
    bel 73
    kalça 86
     
    gecelerinyargici, 8 Mayıs 2016
    #1
  2. kmbice7
    Offline

    kmbice7 Üye

    Katılım:
    21 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    forumda ki bazı arkadaşların kolu senin omuzdan geniş yada bi yanlışın var 40 değildir o :)


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
    kmbice7, 10 Mayıs 2016
    #2
  3. gecelerinyargici
    Offline

    gecelerinyargici Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2016
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Evet galiba yanlış ölçtüm :) ön kısımdan ölçmüştüm ama
     
    gecelerinyargici, 10 Mayıs 2016
    #3

Sayfayı Paylaş