Çevre baskısı

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Enes6094 tarafından 1 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. Enes6094
    Offline

    Enes6094 Üye

    Katılım:
    10 Şubat 2014
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    arkadaslar küçükken zayiftim...yani zayif arkadaşlar bilir herhangi bir misafirlige gidildiginde hemen dikkatler uzerimize gelir siz bu cocuga ekmek yedirmiyonuz ac kalmis bu cocuk vah zavalli vah :))Beden kitle indeksinde saglikli dercesindeydim.Zayiftim ama kasli bir vucudum vardi kendimce yag olmayinca karin kaslarim hacimsiz bile olsa belli oluyordu. Ama gel gor ki akrabalarin elestirileri beni mahvetti yeter dedim. O zamanlar Bodyforum haberim yoktu. Tecrubesizdim ne bulduysam kafaya göre yedim. zamanla kilo aldim kollarim biraz kalinlasti fakat yagli bir vucudum oldu(Armut tipi)180 boy 72 kilo onceden 175 boy 60 kiloydum.Siz degerli hocalar sorum:
    1)elestrilere ragmen eski halime dönüp sil bastan sporla mi kilo aliyim.
    2) Yoksa simdiki halimde kas yapmayami calisiyim. Mekik falan karin kasi cikarmiyor. Forumda da arkadaslar yazmis bolgesel yag kaybi olmaz diye :( :( ;(
    Hersey icin simdiden sagolun
     
  2. SemihCebraiL
    Offline

    SemihCebraiL Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2012
    Mesajlar:
    588
    Beğenileri:
    257
    Ödül Puanları:
    73
    yag oranini bilmem de kilo boy pekte siritmiyor, kas antrenmani + kardiyo yaparsin
     
  3. mayiaskaquestion
    Offline

    mayiaskaquestion Üye

    Katılım:
    2 Haziran 2014
    Mesajlar:
    112
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Kilonun hepsini yağ olarak mı aldın
     
  4. Enes6094
    Offline

    Enes6094 Üye

    Katılım:
    10 Şubat 2014
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    evet kardesim %70-80 yag olarak aldim galiba. Ama forum arastiriyorum Bcaa protein tozuna göre biraz daha hesapli onu kullacam Vg basliyacam. Siteyi kuranlardan Allah razi olsun cok yararli bir site olmus
     
  5. ABEKAYNANA
    Offline

    ABEKAYNANA Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2013
    Mesajlar:
    448
    Beğenileri:
    185
    Ödül Puanları:
    43
    Meslek:
    Gurbetci
    Yer:
    Amerika yolcusu
    fiyatından ziyade sana gerekli olan seyleri al, bcaa yi ne yapacaksın :) ?
     
  6. mericboss99
    Offline

    mericboss99 Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2014
    Mesajlar:
    334
    Beğenileri:
    197
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Kas yapımına başla direk kilo verip spora başlamak mantiksiz
     

Sayfayı Paylaş