Çay etkiler mi?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Leomessi tarafından 17 Haziran 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. Leomessi
    Offline

    Leomessi Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2012
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar çok çay içiyorum..Özellikle kahvaltıda daha çok içiyorum.Kahvaltıda peynir,yumurta vs. yiyecekleri tüketiyorum ama çay bu yiyeceklerin besin değerini düşürür mü?
     
  2. GencGrafiker
    Offline

    GencGrafiker Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.002
    Beğenileri:
    1.135
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    Kocaeli
    Düşürmez içebilirsin.
     
    themertyildiz bunu beğendi.
  3. carmelo114
    Offline

    carmelo114 Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    503
    Beğenileri:
    269
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bornova/İzmir
    Siyah çay ,yeşil çay, kahve ,bunlar antioksidanlarca zenginlerdir bol bol içmek lazım fakat Bilim insanlarının şöyle bir yorumu var yemeklerden en az 30 dk önce yemekten ise 1 saat sonra içilmesi daha iyi olur yemekle birlikte çay-kahve içmenin vitamin emilimini baskıladığı görüşü hakim olsada özellikle çocuk,yaşlı ve gebelerin dikkat etmesi gerekir diyede not düşmüşdü okuduğum bir makalede.Bu görüşe katılmayanlarda var tabi.
    Açıkcası bende kahvaltımda çayı eksik etmem dengeli beslendikten sonra birkaç bardak çay hiç birşey yapmaz thums:
     
  4. Leomessi
    Offline

    Leomessi Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2012
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Çok teşekkürler.Çaysız olmuyor daha bağımlısı olmuşum.:)
     
  5. suleyman1992
    Offline

    suleyman1992 Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    119
    Beğenileri:
    116
    Ödül Puanları:
    0
    şekersiz tüketmek gerekli ama dimi?
     
  6. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    herşeyin aşırısı zararlı olduğu gibi bundada bi takım zararlar vardır
    özellikle yemekten hemen sonra içilen çaylar yiyecekteki demir türevi minerallerin emilimini engeller
    o yüzden yemekten hemen sonra çay içmek veya çok aşırı çay içmek yanlış olur
     
  7. suleyman1992
    Offline

    suleyman1992 Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    119
    Beğenileri:
    116
    Ödül Puanları:
    0
    Ben aşırı çay içen biriyim, ve haliyle şekerli içiyorum. Vg yapmaya yeni başladım çayı sildim hayatımdan. Ama gerçekten alkol gibi bağımlılık yapan bir sıvı çay.
     
  8. Calisthenics
    Offline

    Calisthenics Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2011
    Mesajlar:
    87
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Çay, kalorisizdir: Çayın kalorisi sıfırdır. Şekersiz ve sütsüz olarak tüketildiği zaman kalori içermez. Böylece, kilo kontrolüne yardımcı olur ve zayıflama programlarını destekler.
    Çay, damar sağlığını korur: Son yıllarda birçok araştırmaya konu olan siyah çayın, kalp hastalarında damar sağlığını koruduğu bildiriliyor.

    Ayrıca demir eksikliğinede sebep olabiliyormuş,herşeyi dozunda tüketmek en iyisi :)
     
    suleyman1992 bunu beğendi.
  9. suleyman1992
    Offline

    suleyman1992 Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    119
    Beğenileri:
    116
    Ödül Puanları:
    0
    Çok güzel açıklama yapmışın TEŞEKKÜR ederim. Ama çayı şekerli içtiğimiz zaman olumsuz olarak çok etkiler mi ? Duble bardak 3 şeker kullanıyorum ve günde nereden baksanız 5 bardak duble çay içiyorum. 15 kaşık şeker demek. Kaşığı 5 gram desek 25 gram şeker ?
     
  10. wTurner
    Offline

    wTurner Üye

    Katılım:
    4 Ocak 2012
    Mesajlar:
    111
    Beğenileri:
    103
    Ödül Puanları:
    53
    Nestea iyidir yav
     
  11. Calisthenics
    Offline

    Calisthenics Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2011
    Mesajlar:
    87
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Öncelikle vücudun sofra şekeri dediğimiz beyaz şekere ihtiyacı yoktur. Vücudumuzun enerji için karbonhidrata ihtiyacı vardır. Ve en doğrusu bunu kompleks karbonhidrat kaynaklarından karşılamaktır

    Şeker yenmesi ile birlikte vücutta insülin hormonu salınımı tetiklenir.
    Kan şekeri hızlı bir şekilde düşünce kişi tekrar şekere ihtiyaç duyduğunu hisseder. Bu, bir kısır döngü oluşturmuş olur. Ayrıca insülinin bir diğer görevi de fazla alınan karbonhidratları yağ olarak depolamaktır.

    İnsan vücudunun basit şekere direkt olarakbir ihtiyacı yoktur. Yani bizler zaten yediğimiz ekmek ve ekmek grubu besinlerle (çorba, makarna, patates, kestane vb.), doğal şekerli meyvelerle ve süt, yoğurt grubu ile vücudun ihtiyaç duyduğu şekeri sağlayabiliyoruz.
     
    suleyman1992 bunu beğendi.
  12. suleyman1992
    Offline

    suleyman1992 Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    119
    Beğenileri:
    116
    Ödül Puanları:
    0
    Tatmin edici açıklama, TEŞEKKÜRLER
     
  13. ttolga1111
    Offline

    ttolga1111 Yeni Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2012
    Mesajlar:
    145
    Beğenileri:
    40
    Ödül Puanları:
    0
    çay kansızlık yapar diyolar
     
  14. Calisthenics
    Offline

    Calisthenics Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2011
    Mesajlar:
    87
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Aşırıya kaçılmazsa bir zararı yok :)
    Yoksa Türkiye'nin %80'i anemi olurdu duh
     
  15. malcolm
    Offline

    malcolm Üye

    Katılım:
    14 Ocak 2012
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    çayı bence şekersiz için alışması en fazla 1 hafta sürüyo ama şekersize alışınca şekerli çay içilmiyo bile. Şekersiz için çayın tadını alın thums:
     

Sayfayı Paylaş