Çalışmam için öneri

Merhaba, uzun süredir evimde çalışıyorum. 89 lardan 2.5 senede 68 lere kadar geldim. Şu an 72 kiloyum 176 boyum var 26 yaşındayım. Ama göbek işini bir türlü çözemedim. 68 iken bile göbeğim vardı yine. Evimde koşu bandım ve halterim var. Koşu bandını biraz azaltmıştım karın ve halter çalışıyodum. Son zamanlarda karın daha çok çalışıyorum. Fakat pek bir etkisi olmuyor. Forumda da göbek varsa karın çalışmak iyice şişirir diyorlar. Kot pantolonda 30-31 bedenim var. Sizce nasıl devam etmeliyim. Yine 60 kusürleremi düşmeliyim?