Zorlamalı mıyım yoksa Sıklaştırmalı mıyım?

[BodyKing61]

Evde egzersiz yaparken(şınav-mekik-dumbell) kendimi zorlamalı mıyım yoksa gün icinde daha fazla tekrar mı yapmalıyım? Son olarak el yayını önerir misiniz?

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



Arama Kelimeleri : el yayi, evde dumbell ile calisma programi



Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi