Ziplama gelistirme hareketleri?

S

SercanBeyz24

Üye
merhabalar abilerim, kardeslerim 196 boyunda 79 kg profesyonel basketbolcuyum biliyorsunuz basketbolcular için ziplama cok onemlidir size sorum şu;
ziplamami gelistirebilecegim dumbell yada vucut agirligimla yapabilexegim hareketler varmidir (air alert haricinde) eger varsa bu hareketleri kac tekrar kac set yapmaliyim cevap icin tesekkürler simdiden

GT-I9300 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı