zeytin yağı ayçiçek yağı

[sergen turaman]

artkadaşlar selam.evde hep yemeklerde ayçiçek yağı kullanırlardı.ancak zararlıymışy yada öyle biliyorum annem dediki hangi yağı alayım arkadaşlar zeytin yağını kullan dedi antrenörüm siz ne düşünüyorsunuz.hangisi body building için daha sağlıklı

 

[Dynamo]

Zeytinyağı, hindistan cevizi yağı ve bulabilirsen köyde ticari amacla yapilmayan tereyagi. Ayrica zeytinyagindan maximum fayda elde etmek için yağı soguk tuketin yani salatalarda vs. Pisirmeye dayanikli bir yag degildir zeytinyagi