Doğukan Gündüz
Üye
oncelikle herkeze hayirli gunler 1.80 boyunda 64kiloyum cok iri bir sporcu olmak istemiyorum 70kilo olsam yeter ama ne yazikki kilo alamiyorum 1haftadirda amino asit ve karbonhidrat tozuda kullanmaya basladim zayifligimdan dolayi kaslarimin kutlesi kucuk sizce aminoasit kas zayif olmama ragmen kaslarimi buyuturmu bilgilenmek istiyorum yardimci olursa herkes sevinirim