Merhaba arkadaşlar
Yaşım 24 , 1.90 boyundayım, son zamanlarda kilo ölçmedim. Benim omuz göbek ve göğüs sorunum var. Boyuma göre omuzlarım küçük ve
göğüs kaslarıma hiç çalışmadım. Ve son zamanlarda göbeğim çıktı buda beni aşırı rahatsız ediyor. Belim 96 cm onu 88-92 cm arasına düşürmek istiyıorum
ne yapmam lazım.
Bir de vücuttaki kıllardan nasıl kurtulabilirim çok rahatsız oluyorum bu durumdan.
Yaşım 24 , 1.90 boyundayım, son zamanlarda kilo ölçmedim. Benim omuz göbek ve göğüs sorunum var. Boyuma göre omuzlarım küçük ve
göğüs kaslarıma hiç çalışmadım. Ve son zamanlarda göbeğim çıktı buda beni aşırı rahatsız ediyor. Belim 96 cm onu 88-92 cm arasına düşürmek istiyıorum
ne yapmam lazım.
Bir de vücuttaki kıllardan nasıl kurtulabilirim çok rahatsız oluyorum bu durumdan.