Zayıflamak için

E

Ezmoce

Üye
Selam arkadaşlar 17 yaşında 70 kiloyum fakat vücudum oldukça yağlı bu durum beni rahatsız ediyor zayiflamak ve güzel bir vücuda sahip olmak için iki seçeneğim var bunlar kick boks ve fitness bunlar benim kilo vermemde nasil yardimci olur hangisi daha etkili oluor maksat tartıda kilo vermek değil yağ yakmak ve kaslarımın ortaya çıkması dediğim gibi vücudum oldukça yağlı
 
Bana kalsa kick boksa git ordada yağlarını yakarsın hem teknik öğrenirsin ama sadece vücut istersen fitness senin için daha iyi olur
 
Peki ikisinede gitsem kick boks pazartesi çarşamba ve cuma günleri salı perşembe cumartrsi günleride fitnesse gidip cardiyo ve mekik çalışması yapsam daha iyi olmazmı?
 
O zaman vucut geliştirmekle uğraşıcam yani güzel bu görünüşe sahip olmak istiyorum yagli ve sarkmış bir göğüs değilde kaslı bir göğüs istiyorum
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı