Merhaba,
Tarihi iyi hatırlamıyorum kilom 91 92 civarı idi aşağıdaki resimde göreceksiniz. Bu görüntüden sonra göbeğimden kurtulmak istedim
Bilinçsizce diyet yaptım koştum saatlerce yüzdüm 3 ay aralıksız hiç kaytarmadan kilo vermeye uğraştım verdimde.
3 ay sonunda kilom 72 73 arası oldu göbekten kurtulmuştumda vücudum hoşuma gitmiyordu yüzüm erimişti resmen çocuk gibi olmuş çirkinleşmiştim tekrar kilo almalıydım koşmayı bırakınca otomatik kilo alacaktım yanında sigarayıda bıraktım...
Gittim Vücut geliştirmeye yazıldım 4 aydır aralıksız yapıyorum uzun yıllarda bırakmayı düşünmüyorum kilom 80 81 arası değişiyor son halim son foto
ilk foto ile son fotoya bakınca motivasyonum artıyor sıkılmıyorumda benim isteğim Beni hakikten eleştirinki ilerki aylarda ona göre yoğunlaşıyım bana şuraya aban şöyle yap diyin benim yandaki yağlar için kardiyo gereksinim var gibi sanki ama başka.... tüm eleştirilerinize ihtiyacım var
fotoların yanyana hali.
Teşekkürler.....
Tarihi iyi hatırlamıyorum kilom 91 92 civarı idi aşağıdaki resimde göreceksiniz. Bu görüntüden sonra göbeğimden kurtulmak istedim
Bilinçsizce diyet yaptım koştum saatlerce yüzdüm 3 ay aralıksız hiç kaytarmadan kilo vermeye uğraştım verdimde.
3 ay sonunda kilom 72 73 arası oldu göbekten kurtulmuştumda vücudum hoşuma gitmiyordu yüzüm erimişti resmen
çocuk gibi olmuş çirkinleşmiştim tekrar kilo almalıydım koşmayı bırakınca otomatik kilo alacaktım yanında sigarayıda bıraktım...Gittim Vücut geliştirmeye yazıldım 4 aydır aralıksız yapıyorum uzun yıllarda bırakmayı düşünmüyorum kilom 80 81 arası değişiyor son halim son foto
ilk foto ile son fotoya bakınca motivasyonum artıyor sıkılmıyorumda benim isteğim Beni hakikten eleştirinki ilerki aylarda ona göre yoğunlaşıyım bana şuraya aban şöyle yap diyin benim yandaki yağlar için kardiyo gereksinim var gibi sanki ama başka.... tüm eleştirilerinize ihtiyacım var
fotoların yanyana hali.
Teşekkürler.....