Zayıfım ama Damarlarım Belli Olmuyor

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve aaalperalperrr tarafından 8 Nisan 2018 başlatılmıştır.

Tags:
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. aaalperalperrr
    Offline

    aaalperalperrr Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2018
    Mesajlar:
    85
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    6
    Cinsiyet:
    Bay
    Spora başlayalı 4 ay oluyor. Ideal kilomun 15 kg gerisinde olmama rağmen damarlarım neredeyse hiç belirgin değil.
    Damarlarımın belli olması icin bilek egzersizleri yapıyorum ama antrenmanda cok az belli oluyorlar sonra kayboluyorlar.
    Damarlarımın belli olması icin ne yapmam lazım?
     
    aaalperalperrr, 8 Nisan 2018
    #1
  2. Pollysad
    Offline

    Pollysad Üye

    Katılım:
    21 Ağustos 2017
    Mesajlar:
    272
    Beğenileri:
    116
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Antalya
    Büyük oranda genetiğin önemli olduğunu düşünüyorum. Yağ oranıda etkilidir mutlaka. Özel hareketleri varmı emin değilim. Ama geliştikçe, testosteron oranı arttıkça daha da belirginleşiyor.
     
    Pollysad, 9 Nisan 2018
    #2
  3. aaalperalperrr
    Offline

    aaalperalperrr Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2018
    Mesajlar:
    85
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    6
    Cinsiyet:
    Bay
    Genetigimde sıkıntı olduğunu düşünmüyorum. Çünkü yeşil renk damarlarım var ama belirgin ve çıkıntılı degil. Özel hareketler de yapıyorum. Mesela biceps çalışırken hareketi yavaş yapıyorum. Bilek bölgesini de calistiriyorim. Yağ oranim çok azdır muhtemelen
     
    aaalperalperrr, 10 Nisan 2018
    #3
  4. afka9
    Offline

    afka9 Üye

    Katılım:
    28 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    1.290
    Beğenileri:
    792
    Ödül Puanları:
    123
    Venlerin cok derindedir muhtemelen genetik bu büyük ölçüde
     
    afka9, 10 Nisan 2018
    #4
  5. Gokkker86
    Offline

    Gokkker86 Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    673
    Beğenileri:
    93
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Deri kalınlığı ve genetik
     
    Gokkker86, 13 Nisan 2018
    #5
  6. aaalperalperrr
    Offline

    aaalperalperrr Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2018
    Mesajlar:
    85
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    6
    Cinsiyet:
    Bay
    Derimi inceltmek için yağ yakmam gerek. Yağ yakmam için de zayıflamam gerek nasıl olacak bu is? Zaten Zayıfım
     
    aaalperalperrr, 16 Nisan 2018
    #6

Sayfayı Paylaş