zamansız kırık

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan as55
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
A

as55

Üye
arkadaşlar bugün halısaha maçında sağ elimin serçe parmağını parçalı bir şekilde kırmayı başarmışım. tam da sınav sonrası gaza geldiğim bu sefer olacak dediğim bir zamanda. resmen yıkıldım yaklaşık 4 hafta bb den uzak kalacağım. aman diyorum benim başıma geldi siz dikkatli olun.
 
Halı saha da böyle görülmez kazalar oluyor geçmiş olsun. Düzgün beslenmeyle formunuzdan pek bir şey kaybetmezsiniz kütle olarak. Hatta cardio ve mekik gibi karın hareketlerini de yapabilirsiniz. Ben 1 ay bilek sakatlığımda ( bileklik takılı elimi oynatamıyordum ) cardio ve karın hareketlerine devam etmiştim.
 
geçmiş olsun doktor bey.çalışmak istersen bacak karın çalışabilirsin.
 
Geçmiş olsun valla halı sahada yapılan maç kadar sakat bi durum yok amatör sporlarda.
 
çok teşekkürler arkadaşlar. bu sürede cardio ve karın ağırlıklı çalışacağım mecburen :) umarım iyi bir yol katedebilirim.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı