Zamanlama sorusu?

Merhaba bugün xpro nox ve xpro glutamine powder aldım.

noxta 5gr creatin 2gr arginin 1gr glutamin 1gr bcaa ve glutamine powderdede 5gr glutamin var.

Bu ikiliyi ne zamanlarda kullanmalıyım nox u antrenmandan yarım saat önce glutaminide sonra düşünüyorum ama bilene danışmak lazım tabi

 

Guzel dusunmussun. Glutamine icin gece alim da soz konusu ama tercih meselesi.

 

Param ona yetti diyelim ikisi 97 lira tuttu sağolsunlar bayağı ilgilendiler musclepharm assaulta takıldı gözüm almaya gittiğimde oda 99 liraydı sanıyorum ama ürün içeriğindeki proteinlerin gramajlarını belirtmemişler arada kaldım xpro aldım o yüzden.Ama avrupa sitelerinde en iyi pwo diye geçiyormuş okuduklarıma göre

 

Guzel derken kastim zamanlamaydi. Yoksa glutamine halen bilimsel olarak fayda noktasinda kesinlik kazanmadi :/ Ama zamanlama olarak guzel dedigim gibi.

 

Belki kişiden kişiye değişiyordur ama daha önce sadece glutamin kullandığımda faydasını birazda olsa görmüştüm kullanmadığım zamanlara göre beslenmemi değiştirmememe rağmen