body_forum
Üye
Spora başlayalı 2 ay oldu.Dün salondan çıkarken gözüme takılan bir şeyi sormak istedim.
Aynı salona 1 senedir gelen biri daha var.Dün çıkarken gözüme takıldı 60kg bench press yapıyordu.
1 senedir gelmesine rağmen bana nedense az geldi.
Bu işi bilenler için sormak istedim.1 senede 60kg bench press azmı ?
Zira ben 1 aydır ağırlık çalışıyorum ve 20kg da 3. seti çıkaramıyorum.
Aynı salona 1 senedir gelen biri daha var.Dün çıkarken gözüme takıldı 60kg bench press yapıyordu.
1 senedir gelmesine rağmen bana nedense az geldi.
Bu işi bilenler için sormak istedim.1 senede 60kg bench press azmı ?
Zira ben 1 aydır ağırlık çalışıyorum ve 20kg da 3. seti çıkaramıyorum.