Zahir Khudayarov 505 kg squat..

Heralde 2 tonda leg pressde yapar...

video dakika 5 civari...



hanimida 210 kg squat yapiyor... 6 defa

 

505 kilo yaptıktan sonra üst bacağı mı morardı yoksa bana mı öyle geliyor, biri aydınlatabilir mi?

 

2 ton leg press yapamaz bence Ronnie 1 tonla yapıyor

 

laf gelisiydi... ama Ronnie den güçlü bu adamin Squati. Heralde 1,297446 Ton )))

 

ronnie coleman squat elbisesi ve knee wraps ile yapıyordu 363x2 yapmıştı gerçi zahir'de de knee wraps var ama en azından suit yok ronnie coleman'dan kat kat daha iyi yani. pek derine inmemiş bu squat yarışmada geçerli olmazdı ama zahir genelde antrenmanlarında derine inmiyor yarışmalarda bi şekilde derinliği tutturup jüriden geçerli oyu alıyor. muhtemelen kısa bir süre içinde yarışmada 500 kilo yapacaktır gerçekten muazzam bir kuvvet.

 

adama inme incekti nerdeyse yav 505 kg ne demek arkadaş gerçekten helal olsun

 

Ronnie sırta odaklanmış bence devam etse Ronnie daha fazla squat kaldırırıdı

 

Ronnie colemanin yaptigi sguati ozel kilan kaldirdigi kilo kadar (800 pound 2 tekrar )mr olympiya ya sadece 6 hafta kala yuzde 6 7 yag orani ile bunu yapmis olmasi..

 

Bu adamin rakibi Eric Lillebridge birde yanilmiyorsam Andrey Malanichev

... Baska organisationda Carl Yngvar Christensen var oda çok güçlü.

 

fiat bis 761 kg koltukları sökseler demekki sırtına alsa kaldıracak adam

 

Çok uçuk ağırlıklara girildiği takdirde vücut kendini kitler ve bayılırsın. Bu adamın bayılmaması bir mucize. 505 kg den sonra çok sallandı bayılacak zannettim fakat harbiden helal olsun

 

kadına bak helal olsun valla ama kadınlıktan çıkmış iyice o ya

 

ahahahah hanımıyla aynı kilo yapıyorum ve benden 2 tekrar fazla çıkarıyor,ego düşüşü yaşıyorum şuan ...

--- Mesaj birleştirildi, 26 Mart 2016 ---

mesela sen 100 kg sin diyelim vücudun basıncı 100kg ye göre ayarlıyo,sırtına 300 kg daha aldığında vücudun 400 kg ye göre nefesini kan akışını ve iç basınç dengesini ayarlıyo ve ağırlığı sırtından atıp tekrar 100 e düştüğün zaman eski haline döndürmek bi anda olmadığı için bayılmalar olabiliyor ama önemli bişey değil 5-10 sn de eski haline geliyosun