z bar ve düz bar

[batınberkcan]

Ben bodye gidiorum okullar açılınca vaktim olmucak evde çalışmaya başlıcam evde dambıl kolay mekik çekme aleti kondisyon bisikletim falan var 1 de yay var eskiden kalma nasıl kullanır? bide bar almayı düşünüyorum z barlamı daha çok yeri çalıştırıp geliştirim düz barlamı ve barla yapılacak hareketler nelerdir

 

[themertyildiz]

Lütfen arama yapmadan yeni konu açmayalım.Forumda bu konular mevcuttur zaten.

S- EZ Bar tutuş genişliği nasıl olmalı?
C- https://www.bodyforumtr.com/vbforum/e...4.html?t=23814

S- EZ Bar mı, düz bar mı?
C - https://www.bodyforumtr.com/vbforum/e...bar-t1922.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/z...0.html?t=32730
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/b...ar-t19354.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/s...sa-t10095.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/z...-z-t33401.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/z-bar-t27583.html

S- Evde nasıl çalışabilirim ?
C- https://www.bodyforumtr.com/vbforum/e..._ma-t8567.html

 

[diez]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi