Oncelikle selamun aleykum
Aslinda baslikta belirtilenle birlikte daha farkli seylerde sormayi hedefliyorum
Son aylarda okculuga gidiyorum. Bunun bana kondisyon yada guc gibu bir faydasi olurmu olursa hangi bolgelere
Bundan once muay thai kickbox mma ve wushu dersi almistim yaklasik 5 ay boyunca gitmistim ve teknigimi gercekten gelistirdim antrenorumde bu iste gercekten iyi oldugumu soylemisti bu aralar tekrar devam etmek istiyorum fakat mma vucudumdaki kaslari gelistirirmi ve gelistirirse ne kadar gelistirebilir bu konuda daha oncelerinde yine bu forumda savunma sporlariyla ugrasanlarin vucudunda duz kas kitleleri olusur yaziyordu acaba bu ne kadar dogrudur ve duz kas gruplarinin top kas gruplariyla farki nedir. Ayrica yumruk atarken yumrugun kuvvetli olmasina etki eden kas kitlesi hangisi bu soru tekmeler ve dirsek vuruslari icinde gecerli bunlar hakkinda detayli bi anlatim yaparsaniz cok mutlu olurum
Bu aralar yuzmede ortaya cikti ve hem yuzmeye hem muay thaiye hemde okculuga gitmemin bir sakincasi olurmu vucudum icin ve muay thai yaparken kafama aldigim darbeler yuzunden zeka geriligi gibi bitr olay olurmu cunku gercekten aksamlari kompozisyon yazip kitsp okuyan biriyim ve bunun son bulmasini istemedigim gibi sporada devam etmek istiyorum ayrica bu yolda bilgisayar ve televizyon gibi seyleri hayatimdan cikarmaya dunden raziyim bu konuda ne dusunuyosunuz son sorum sinav pozisyonuda durarak yada mekik pozisyonunda yada elimde bir agirlik varken ellerimi kaldirip o pozisyonda durmamda veyahut duvari var olan tum gucumle ittirmemin kaslarimin gelisimi icin bir faydasi olurmu simdiden tesekkurler 
bu arada yasim 16 (lise 2 deyim) boyumu olcmeye useniyorum sanirim 172 kilom 65 civari
Aslinda baslikta belirtilenle birlikte daha farkli seylerde sormayi hedefliyorum
Son aylarda okculuga gidiyorum. Bunun bana kondisyon yada guc gibu bir faydasi olurmu olursa hangi bolgelere
Bundan once muay thai kickbox mma ve wushu dersi almistim yaklasik 5 ay boyunca gitmistim ve teknigimi gercekten gelistirdim antrenorumde bu iste gercekten iyi oldugumu soylemisti bu aralar tekrar devam etmek istiyorum fakat mma vucudumdaki kaslari gelistirirmi ve gelistirirse ne kadar gelistirebilir bu konuda daha oncelerinde yine bu forumda savunma sporlariyla ugrasanlarin vucudunda duz kas kitleleri olusur yaziyordu acaba bu ne kadar dogrudur ve duz kas gruplarinin top kas gruplariyla farki nedir. Ayrica yumruk atarken yumrugun kuvvetli olmasina etki eden kas kitlesi hangisi bu soru tekmeler ve dirsek vuruslari icinde gecerli bunlar hakkinda detayli bi anlatim yaparsaniz cok mutlu olurum
Bu aralar yuzmede ortaya cikti ve hem yuzmeye hem muay thaiye hemde okculuga gitmemin bir sakincasi olurmu vucudum icin ve muay thai yaparken kafama aldigim darbeler yuzunden zeka geriligi gibi bitr olay olurmu cunku gercekten aksamlari kompozisyon yazip kitsp okuyan biriyim ve bunun son bulmasini istemedigim gibi sporada devam etmek istiyorum ayrica bu yolda bilgisayar ve televizyon gibi seyleri hayatimdan cikarmaya dunden raziyim bu konuda ne dusunuyosunuz son sorum sinav pozisyonuda durarak yada mekik pozisyonunda yada elimde bir agirlik varken ellerimi kaldirip o pozisyonda durmamda veyahut duvari var olan tum gucumle ittirmemin kaslarimin gelisimi icin bir faydasi olurmu simdiden tesekkurler bu arada yasim 16 (lise 2 deyim) boyumu olcmeye useniyorum sanirim 172 kilom 65 civari