mROkeanos
Üye
Merhaba arkadaşlar
Setler nasıl olmalı mesela 5 kg ile 4x10 mu daha iyi hacim kazandırır yoksa 10kg 4x/10/8/6/4 mü daha iyi hacim kazandırır.
Birde arkadaşlar çok fazla yumurta yiyemiyorum onun yerine her sabah bir bardak süte 3 çiğ yumurta kırıp tat vermesi içinde bi kaç meyve yada bi tatlı kaşığı bal falan eklesem olurmu acaba çünkü 2. haşlanmış yumurtadan sonra miğde bulantısı başlıyor
Şimdiden teşekkür ederim
Setler nasıl olmalı mesela 5 kg ile 4x10 mu daha iyi hacim kazandırır yoksa 10kg 4x/10/8/6/4 mü daha iyi hacim kazandırır.
Birde arkadaşlar çok fazla yumurta yiyemiyorum onun yerine her sabah bir bardak süte 3 çiğ yumurta kırıp tat vermesi içinde bi kaç meyve yada bi tatlı kaşığı bal falan eklesem olurmu acaba çünkü 2. haşlanmış yumurtadan sonra miğde bulantısı başlıyor
Şimdiden teşekkür ederim