Yumruk ve Tekme Hızı Geliştirme

Evet arkadaşlar soru basit Bruce Lee bi tekmeyi çok hızlı atıyordu (ışınlanır gibi) bu hızı nasıl kazanıyor ne şekilde çalışmam gerekli

 

bir standa hız bantları var lastik gib onlar hız ve güç katıyor diye biliyorum araştırabilirsin.

 

Bu bir anda olacak bir şey değil unutma bruce lee yıllarca çalıştı ve yaptı sende onun gibi disiplinli ve güzel çalışırsan sende onun gibi hızlı tekme, yumruk atabilirsin her şey sende başlayıp bitiyor.