Yumruk atmanın kaslarla alakası var mı fitnesse gidiyorum geliştikçe daha iyi atar mıyım şuan hiç atamıyorum yani nasıl desem yumruk atmayı bilmiyorum ayriyeten boksa başlamak istiyorum tavsiyeniz nedir hangi dövüş sporunda daha iyi öğrenirim
