Yumruk gücü

Vucut gelistirmeye ilk baslayanlarin gucleri kisa surede 2-3 katina cikar ve bu ivme daha sonra azalir. Bu boksta da boyle mi? Boksa baslayan birinin yumruk gucu kisa surede 2-3 katina cikip daha sonra gelisim yavas yavas mi olur?

 

Kısa sürede yumruk gücümüz 2-3 katına çıkmaz. Aslına bakarsan tekniği vücudumuza oturtmak bile birkaç ayımızı alır. Bu süre zarfında tekniğimizi iyileştirdikçe yumruğumuzun gücü de ona oranla ivmesiz ama gayet düzgün bi artış gösterir. Ne zaman ki tekniğimizi oturtup bunu patlayıcı kuvvet antrenmanlarıyla birleştirirsek o zaman asıl verimi almış oluruz. Yani kas gücü ve tekniği bir araya getirdiğimizde max verimi alırız, arada geçen süreyle değil de çaba ve emekle çok ilgili umarım yardımcı olabilmişimdir.