Yulafsız Protein Bar

[çaylak58]

İlk bar deneyimim ;

2 ölçek protein tozu (50 gram )
1 muz ( 1 gram )
100 gram lor (18 gram )
1 kaşık hindistan cevizi
2x25 gram fıstık ezmesi [( Bimdekinden ) 5 gram ]
2 yumurta akı (7 gram )

Toplamda yaklaşık 85 gram protein ve yaklaşık 8-9 gram yağ içermektedir

Çok basit bir şekilde bunların hepsini iyice yoğurup şekillendirdikten sonra fırına verdim , şu an fırında birazdan fotoğrafını atarım

 

[çaylak58]

Bor cama koysaydım keşke , altı yanıp yapıştığı içi almak zorunda kaldım içi tam pişmemişti ama tadı iyi sayılmaz ancak yenmiycek kadar kötü değildi [DOUBLEPOST=1389199028][/DOUBLEPOST]Çok özür dileyerek atıyorum bu mesajı
Arkadaşlar kesinlikle tavsiye etmiyorum soğuyunca yedim tadı çok kötü , oysa ki ne umutlarla yapmıştım