Yulafsız Protein Bar

Konusu 'Yemek tarifleri' forumundadır ve çaylak58 tarafından 8 Ocak 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. çaylak58
    Offline

    çaylak58 Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    449
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    İlk bar deneyimim ;

    2 ölçek protein tozu (50 gram )
    1 muz ( 1 gram )
    100 gram lor (18 gram )
    1 kaşık hindistan cevizi
    2x25 gram fıstık ezmesi [( Bimdekinden ) 5 gram ]
    2 yumurta akı (7 gram )

    Toplamda yaklaşık 85 gram protein ve yaklaşık 8-9 gram yağ içermektedir

    Çok basit bir şekilde bunların hepsini iyice yoğurup şekillendirdikten sonra fırına verdim , şu an fırında birazdan fotoğrafını atarım :)
     
  2. çaylak58
    Offline

    çaylak58 Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    449
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Bor cama koysaydım keşke , altı yanıp yapıştığı içi almak zorunda kaldım içi tam pişmemişti ama tadı iyi sayılmaz ancak yenmiycek kadar kötü değildi :)
    --- Mesaj birleştirildi, 8 Ocak 2014 ---
    Çok özür dileyerek atıyorum bu mesajı
    Arkadaşlar kesinlikle tavsiye etmiyorum soğuyunca yedim tadı çok kötü , oysa ki ne umutlarla yapmıştım :D
     

    Ekli Dosyalar:

    Son düzenleme: 8 Ocak 2014

Sayfayı Paylaş