Yulafa Bal Olur mu ?

[Şafak Ekin]

Arkadaşlar merhaba hepimiz yulafın yararlı olduğunu biliyoruz ve kullanıyoruz fakat ben yağ oranımı koruyup vücut geliştirme yapmak istiyorum da bunun için yulafa bal koysam mı sizce bal çok şekerli olduğu için bana zarar verirmi öyle 10 kaşık koymucam tabiki enerji ve tad versin diye 1 karşık kadar koyarım birde şunu sormak istiyorum ben her spor günümde 25 dk cardio yapıyorum hem karbon alıp hem cardio yapabilirmiyim ?

 

[AtknUludag]

Arkadaşlar merhaba hepimiz yulafın yararlı olduğunu biliyoruz ve kullanıyoruz fakat ben yağ oranımı koruyup vücut geliştirme yapmak istiyorum da bunun için yulafa bal koysam mı sizce bal çok şekerli olduğu için bana zarar verirmi öyle 10 kaşık koymucam tabiki enerji ve tad versin diye 1 karşık kadar koyarım birde şunu sormak istiyorum ben her spor günümde 25 dk cardio yapıyorum hem karbon alıp hem cardio yapabilirmiyim ?

Protein tozu kullanıyorsan üstüne 1 ölçek aromalı (çikolata öneririm) protein tozu ekleyip bide sütle iyice karıştırırsan güzel olur. Bu şekilde 1 yıldır yiyorum tadı çok güzel oluyor

 

[Şafak Ekin]

Protein tozu kullanıyorsan üstüne 1 ölçek aromalı (çikolata öneririm) protein tozu ekleyip bide sütle iyice karıştırırsan güzel olur. Bu şekilde 1 yıldır yiyorum tadı çok güzel oluyor

protein tozu kullanmıyorum tadı güzel oluyor evet biliyorum ama bal benim gibi birisi için uygun mu sizce şekerli bir besin olduğu için az da olsa kullanmaya korkuyorum yani ne diyorsunuz buna spordan önceki öğünüm şu yulaf+mısır gevreği (3 kaşık ikisinden) kuru siyah üzüm süt bunun yanına bal eklesem mi sizce ?

 

[AtknUludag]

protein tozu kullanmıyorum tadı güzel oluyor evet biliyorum ama bal benim gibi birisi için uygun mu sizce şekerli bir besin olduğu için az da olsa kullanmaya korkuyorum yani ne diyorsunuz buna spordan önceki öğünüm şu yulaf+mısır gevreği (3 kaşık ikisinden) kuru siyah üzüm süt bunun yanına bal eklesem mi sizce ?

Ben pek önermiyorum. Piyasa sahte ballarla dolu. Adamlar içine şeker koyarak bal diye satıyo. Bence tüketmeyin.


Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi