yulaf + süt + bal(?)

[ohnofor]

yulaf süt bal karıştırıp kaynatıp yiyorum çok güzel oluyor. acaba bal ı kullanmam iyi bir şey mi yağ yapar mı?

 

[FurkanG]

Şeker tek başına "yağ yapmaz". Gün içinde aldığınız kalori harcadığınızdan fazlaysa ancak yağlanırsınız.

 

[zenginuyak]

bal sıcak suda besin değerinin çoğunu kaybeder. tüketim şeklini tekrar gözden geçirmeni öneririm.