Yulaf pekmez ?

Merhaba beslenme programinda sabah kahvaltida yulaf ezmesi yiyorum. Yagsiz süt ile. Sade yiyemiyorum tadı berbat bir seker kasigi harnup pekmezi döküp karistirip öyle yiyorum. Bu sorun olurmu.Kilo vermeye calisiyorum.
 
Back
Yukarı