Yulaf Ezmesi ?

[Avniyigitt]

Arkadaşlar ben ara öğünlerde yulaf ezmesi tüketiyorum amacım kilo almak fakat yulaf ezmesi tüketince gün içinde daha çok tuvalete giriyorum bağırsakları çalıştırıyo galiba bu durumda bana yediklerim boşa gidiyormuş gibi geliyo sizce yanlış mı düşünüyorum ?

 

[HsynTR]

Tuvalette fazlasını atarız dostum sıkıntı yok

 

[FitnessMerdo]

Çok yeme zaten kahvaltıda ve öğle öğünü ye yeter 2 günde 1 paketi bitirmeyede çalışma

 

[samet_ctnky]

Bağırsaklarını çalıştırıyorsa iyi bir şey demektir. Gereksiz olan maddeleri vücudundan atmış olursun

 

[Avniyigitt]

Çok yeme zaten kahvaltıda ve öğle öğünü ye yeter 2 günde 1 paketi bitirmeyede çalışma

1 paketi yaklaşık 5 6 günde bitiriyorum.

 

[FitnessMerdo]

1 paketi yaklaşık 5 6 günde bitiriyorum.

İyi çok yersen sindiremezsin bende öyle yulafı sadece kahvaltıda ve öğle tüketiyorum

 

[fruion]

Günde 500 gram yulaf yediğim oluyor sıkıntı yok bende 1 kere tuvalete çıkıyorum.Gayette iyi sindiriyorum.

 

[umpalabas]

Dostum bende senin gibi kilo almaya çalışıyorum sabah 30gr akşam 30gr yulaf yiyorum ve günde 3 kere tuvalete gidiyorum zaten mantıklı almanızın gerekenin üstünde alınca bağırsaklar daha fazla çalışıyor

E2003 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[FitnessMerdo]

Günde 500 gram yulaf yediğim oluyor sıkıntı yok bende 1 kere tuvalete çıkıyorum.Gayette iyi sindiriyorum.

500 gram 1 paket normal sindirememn ben 1 haftada bitirdim günde 1 tabak kahvaltıda