Yulaf Ezmesi Öneiyormusunuz ?

[solodemon]

Arkadaşalr hacim çalışıyorum, bana yulaf ezmesi önermişti bir abim ama çoğu kişi yulaf ezmesinin zayıflamak için olduğunu söyledi.Ama yulaf ezmesi lif kaynağı ve 100 gr da 13 gr protein var.Sizede b idanışmam gerekti Herkese iyi geceler.

 

[Shredded]

Yulaf ezmesi zaten protein için değil karbonhidrat için,tadı olmayan bir şey . Yiyebiliyorsan ye gayet güzel bir k.hidrat kaynağı çok uzun süre tok tutuyor.
Ben bu sabah süte karıştırıp yedim ama tek sorun tadı yoktu yediğim şeyin ağaç yedim sanki Ne yapalım başarıya giden yolda her şey makuldur.

 

[Aranel]

Zayıflamak için de kilo almak için de kullanılabilir bunlar günlük aldığın kalori ile alakalıdır

Karbonhidrat kaynağı olarak kullanabilirsin yulafı, kalorisi de yüksektir. gayet kaliteli bir karbonhidrat kaynağı.

 

[shaq]

Ben her şiddetle öneririm tabi yemesi biraz sıkıntılı

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



Arama Kelimeleri : Yulaf Ezmesi



Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi