Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Youtube'de ki genc ve fit adlı kanalın kardiyo programı hakkında soru soracagım
Konuya nerden baslasam bilemiyorum ben 16 yasındayım ve hiit koşu yerine genc ve fit adlı youtube kanalındaki programı uygulamak istiyorum daha yararlı ve daha zor oldugunu dusunuyorum ben kas calısmıyorum ama evde belli başlı hareketleri uyguluyorum sizce kardiyo olarak bunu yapmalımıyım . Koşudan zevk almıyorum asagıya linkini attım programın evde bunu uygulamak ve oyle yağ yakmak istiyorum sizce yanlısmı yapıyorum.