Yorumlarınızı bekliyorum :)

[DivineRapier]

Arkadaşlar ölçülerim bunlar ve bana verilen program bu. Tek sorunum kalçalarım Hocaya sordum kafana takma dedi ama takılmıycak gibi değil . Yandan bakınca cidden vücudumda bir çıkıntı gibi duruyor ve buda beni rahatsız ediyor. Acaba böyle devam etmelimiyim ?

 

[DivineRapier]

Hiç yorum yok

 

[HergeleSefa]

Sende kaide sağlammış bu iyi bir şey

 

[deathlifter]

beslenme programını yaz
onun düzelmesi lazım
düzgün bir kardiyo
onlar da olmadı hormon testi

bu şekilde neye nasıl yorum yapılsın veya çözülsün?

 

[faciaa]

Bi kaç kilo almışsın

HTC One X+ cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[Zero0o]

Hemen hemen aynı durumdayız hocam. İki üç sene öncesine kadar çok kiloluydum kendi uyguladığım diyetle 75 kilodan 60 kiloya düştüm fakat giden yağlar hep vücudumun üst kısmından gitti. Kalça basen hâlâ çok yağlı. Bence hormonsal çünkü üst kısım tamamen yağsız, alt kısım yani bacak basen aşırı yağlı.

Nexus 4 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[DivineRapier]

Sende kaide sağlammış bu iyi bir şey

Bak yaa Cidden iyi bişey değil

beslenme programını yaz
onun düzelmesi lazım
düzgün bir kardiyo
onlar da olmadı hormon testi

bu şekilde neye nasıl yorum yapılsın veya çözülsün?

Günde 3 ana ögün 3 te ara ögün yiyorum kilo almak için

Bi kaç kilo almışsın

Aynn çok uğrasıyorum kilo almak için yemek yemekten sıkıldım

Hemen hemen aynı durumdayız hocam. İki üç sene öncesine kadar çok kiloluydum kendi uyguladığım diyetle 75 kilodan 60 kiloya düştüm fakat giden yağlar hep vücudumun üst kısmından gitti. Kalça basen hâlâ çok yağlı. Bence hormonsal çünkü üst kısım tamamen yağsız, alt kısım yani bacak basen aşırı yağlı.

Ee doktora başvurmadınmı hiç hocam ? yani en heyecanlı yerinde kesmişsin yaw Bu arada benmde fena yaglı basen kısmı ama heralde kilo alırsam üst kısım ile dengelenir diye düşünüyorum ?

 

[faciaa]

Karbonhidrat tüketimi bol olsun

HTC One X+ cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[wrestler]

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi