Yorulma !

[Murat Cenk]

Arkadaslar ben 17 yasındayım zayıflamak ıcın yogun bır kardıyo programına baslıyacam ama bu yuzdende korkum var l3 e gıdıyorum malumunuz ders ve sınava hazırlanıyorum cok yorulursam derlerımı aksatırım dıye korkuyorum belırlı kısıler sunu soyluyorlar 1 2 hafta yorulursun sonra ne yorulursun neden agrı fılan hıssedersın dıyorlar sızce dogrumu sızce yorulmama ıcın ne yapmalıyım

 

[ErcinTT]

Elbetteki vücut hamlık dönemi yaşar en fazla 2hafta bu sıkıntı olur.Daha sonraki haftalarda vücudunda ağrı sızı olmaz hatta kendini daha dinç hissedersin

Atatürk ne demiş ; "Sağlam kafa,Sağlam vücutta bulunur"

Derslerin içinde iyi olabilir.