Yorgunken spor yapmak

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve Kagank34 tarafından 12 Nisan 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Kagank34
    Offline

    Kagank34 Üye

    Katılım:
    8 Mart 2018
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhabalar. Sabah erken saatte cikip ise gidiyorum ve dönüşünde(akşam saati) malesef yorgun oluyorum. Yorgunken yapılan spor ne kadar faydalı olur veya kullanılabilicek supplement varmı dır? Ne önerirsiniz. Saygılar.
     
  2. Burak Sertman
    Offline

    Burak Sertman Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2018
    Mesajlar:
    430
    Beğenileri:
    48
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    BCAA ve vitamin kullanabilirsin
     
    Kagank34 bunu beğendi.
  3. Sawtain
    Offline

    Sawtain Üye

    Katılım:
    2 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    424
    Beğenileri:
    132
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    zonguldak
    spora gitmeden 3 4 saat içinde bol karbonhidratlı yemek ve 1 1.5 litre su içmelisin ayrıyetten antremana 1 saat kala kahve icersen yorgunluk değil enerji patlaması yaşarsın denendi onaylandı :)
     
    Kagank34 ve diez bunu beğendi.
  4. Kagank34
    Offline

    Kagank34 Üye

    Katılım:
    8 Mart 2018
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Tesekkuer ederim tavsiyeleriniz icin
     
  5. mrthr35
    Online

    mrthr35 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    2.130
    Beğenileri:
    723
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay

Sayfayı Paylaş