Merhaba arkadaşlar öncelikle kendimi tanıtmak ıstıyorum 
ben yağız istanbulda okuyorum ve 3 aydır bu sporla ilgileniyorum. VG öncesinde 3 sene profosyonel yüzücüydüm daha sonra bıraktığımda 103 kiloya kadar çıktım ve tekrar spora başlamanın tek çağre olduğunu fark ettim 
103 kilodan 75 kilolara düşmem sporsuz ve 6 ay gibi kısa bi süre içinde olduğu için derim buldog köpeklerinin derisinden farksız 
sizinle 3 ay içinde kat ettiğim yolu paylaşmak istiyorum olumlu ya da olumsuz bütün eleştirilerinize açığım ve yardımcı olabilicek biri varsa eğer şu deri olayını da konuşabiliriz
boy: 1.78
kilo: 77
yağ oranı 7.8 (ama vücudumda çok fazla deri olduğu için yağlı biri gibi gözüküyorum orası başka kafa_ )
sağ kol 39.5 cm sol kol 37.5 cm
beslenmem oldukça düzenli ve bu spora uygun şekilde.
http://p1308.hizliresim.com/1d/d/rdm17.jpg
http://k1308.hizliresim.com/1d/d/rdm1r.jpg
http://m1308.hizliresim.com/1d/d/rdm27.jpg
http://k1308.hizliresim.com/1d/d/rdm2n.jpg
http://k1308.hizliresim.com/1d/d/rdm31.jpg
ve her hızlı kilo veren arkadaşların sorunu olduğu gibi benim de deri sorunum
http://p1308.hizliresim.com/1d/d/rdm3d.jpg
eklemek istediğim bi soru var. derinin kendini yenilemesi için 3 aydır her gün yaklaşık 4-5 litre su içiyorum aksatmadan. Ancak derimde gerçekten hiç bir değişiklik yok. Bu sorunu çözmüş olan arkadaşları da topic e bekliyorum
ben yağız istanbulda okuyorum ve 3 aydır bu sporla ilgileniyorum. VG öncesinde 3 sene profosyonel yüzücüydüm daha sonra bıraktığımda 103 kiloya kadar çıktım ve tekrar spora başlamanın tek çağre olduğunu fark ettim 103 kilodan 75 kilolara düşmem sporsuz ve 6 ay gibi kısa bi süre içinde olduğu için derim buldog köpeklerinin derisinden farksız sizinle 3 ay içinde kat ettiğim yolu paylaşmak istiyorum olumlu ya da olumsuz bütün eleştirilerinize açığım ve yardımcı olabilicek biri varsa eğer şu deri olayını da konuşabiliriz boy: 1.78
kilo: 77
yağ oranı 7.8 (ama vücudumda çok fazla deri olduğu için yağlı biri gibi gözüküyorum orası başka kafa_ )
sağ kol 39.5 cm sol kol 37.5 cm
beslenmem oldukça düzenli ve bu spora uygun şekilde.
http://p1308.hizliresim.com/1d/d/rdm17.jpg
http://k1308.hizliresim.com/1d/d/rdm1r.jpg
http://m1308.hizliresim.com/1d/d/rdm27.jpg
http://k1308.hizliresim.com/1d/d/rdm2n.jpg
http://k1308.hizliresim.com/1d/d/rdm31.jpg
ve her hızlı kilo veren arkadaşların sorunu olduğu gibi benim de deri sorunum
http://p1308.hizliresim.com/1d/d/rdm3d.jpg
eklemek istediğim bi soru var. derinin kendini yenilemesi için 3 aydır her gün yaklaşık 4-5 litre su içiyorum aksatmadan. Ancak derimde gerçekten hiç bir değişiklik yok. Bu sorunu çözmüş olan arkadaşları da topic e bekliyorum