Yerfıstığı çiğ mi yoksa kavrulmuşmu yemeliyim

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan Android
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
A

Android

Üye
aRKADAŞLAR tekrardan VG ye başladım boy 1.78 kilo 64 benim hem kilo hemde kas yapmam lazım fıstıkta protein karbonhidrat ve yağ bakımından zengin sizce çigimi daha iyidir akvrulmuşmu kavrulmuşu inanılmaz doyuruyor çiğ daha hafif tadı var doyurmuyor
 
Ben de bulk döneminde günde 200-300gram yerdim, küçük olanları bu sıralar 6 lira büyük taneliler 10 lira civarı, küçük tanelileri tavsiye ederim.
 
Zaten ucuz oldugu icin ufak olandan alıyorum ama inanılmaz bir enerji veriyor cinsel olaramta doymak bilmiyorum.
 
ben yer fıstığını çok severim ve çok tüketirim.kabuklu olarak alırım ve mümkün olduğunca iç kabuğuyla tüketmeye çalışıyorum tavsiye ederim.diyetinize göre ne kadar tüketileceğine herkes kendi karar vericek tabiki ama ben diyetinize ekleyin derim.tabiki çeşitlilik açısından arada fındık,ceviz vs ile değiştirmeniz iyi olacaktır.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı