Yeniden Başlangıç (Yardım)

Arkadaşlar öncelikle merhaba , sizden bir konu hakkında yardım istiyorum şuanda 20 yaşındayım 17-18 yaşımda çok güzel spora gitmeme rağmen bir sene önce annemi kaybettim ve spora gitme isteğim kesildi.Şuan 20 yaşındayım ama kendimi ateşleyecek bir güç bulamıyorum.. Antidepresan kullanıyorum ve spora tekrar başlamak istiyorum.Normalde spor yaparken kilo alma sorunum vardı (67 kiloydum) şuan 78 kiloyum düzensiz beslenmeden dolayı.Tekrar spora başlamak istiyorum ama kendimde güç bulamıyorum bana ne gibi şeyler önerirsiniz şimdiden teşekkürler.

 

Kardeşim annene üzüldüm lakin hayat devam ediyor. Salona git ve tekrardan başla hafiften başla emin ol spor sana iyi hissettirecektir .

--- Mesaj birleştirildi, 29 Temmuz 2017 ---

Allah rahmet eylesin