Yeni supplement kurum saglam bu sefer ;)

R

rialtos79

Üye
Yeni supplementlarım sunlar bakalım siz ne diyeceksiniz abartmısmıyım;)
optimum whey gold
optimum amino 2222
hardline kgt(kreatin glutamin taurin)
hardline bcaa
hardline glutamin
hardline tribulus
ultimate aol
hardline carnitine
solgar bee polen(arı poleni)

1.76 boyum 75 kg yum 1 senedir body yapıyorum aralıklı sekilde yeni basladım kure ilk bsldıgımda 67 kg idim
 
8 kilo aldın yani bu kürle?Peki ne kadar zaman kullandın?8 kilo aldırdıysa iyi birşeye benziyor :)
 
Supplement seçimlerin iyi.Genelde Hardline ürünleri almışsın.Hardline BCAA sı bence yanlış seçim olmuş.Bende dahil olmak üzere kullananlar fazla verim alamadık.Şu an bence piyasadaki en iyi BCAA All Star BCAA'dır.Hardline Tribulus yeni çıkan bir ürün , o yüzden onun kalitesi hakkında da bir şey söyleyemem.Hardline carnitin yerine Weider inkini öneririm.

Hardline KGT varken ekstra glutamin almana gerek yoktu.Bunun yerine Nitric Oxide alabilirdin.

Supplementlere ek olarak b1,b6,b12,c vitaminleri ve magnezyum,demir,çinko minerallerini almanı tavsiye ederim.
 
Kardes saol onerilerin icin ...soledigin seyleri dikkate alıcam ozellikle bcaa konusunda bitirinde dedigini alıcam ve de carnitine icn de deneyecem weideri salondaki hoca bana bunları kullanma miktarlarını sole belirledi bana cok abartı geldi
whey gold gunde 3 defa 2ser olcek
antrenman oncesi/sonrası gece yatmadan once
6 glutamin 4 tribulus
6 bcaa 6 amino tablet
1olcek kgt 1 olcek kgt
6 optimum aminoasit tablet 6 aol
toplam 36 adet hap yapar 6bcaa

36 +22 = 58 hap bu nasıl yutulur yutanaka kada r manyak su iciyorum rahatsız ediyor beni
ayrıca aminoasit tabletler cok buyuk bolup yutana kadar gına geliyor yok mu kolay yolu
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı