19 Yaş
175 boy, 65 kilo..
Geçen sene 2,5-3 ay bb yaptım,5 ay hiç çalışmadım ve 1 aydır imkanım olmadığı için evde ağırlık sephası ile hafif çalışmalar yapıyorum.
kol soğuk: 32-33
Diğer ölçüleri alamıyorum, göğüs 100-102 olması lazım.
sadece karnımda hafif yağ var...
Tabiri caizse vücudum tam oturmuşken bıraktım. Tekrar başlıyorum.. Ama salondaki hocalara nedense güvenemedim, yardım ederseniz çok sevinirim.. Program gerek.
İlaç amino fln hiç yapmadım yapmayacağım..
İnş bilgiler size yeterli gelir ve yardım edersiniz.
Salon okulda olduğu için hergün, haftada 4 gün,3 gün her şekilde gidebilirim..
175 boy, 65 kilo..
Geçen sene 2,5-3 ay bb yaptım,5 ay hiç çalışmadım ve 1 aydır imkanım olmadığı için evde ağırlık sephası ile hafif çalışmalar yapıyorum.
kol soğuk: 32-33
Diğer ölçüleri alamıyorum, göğüs 100-102 olması lazım.
sadece karnımda hafif yağ var...
Tabiri caizse vücudum tam oturmuşken bıraktım. Tekrar başlıyorum.. Ama salondaki hocalara nedense güvenemedim, yardım ederseniz çok sevinirim.. Program gerek.
İlaç amino fln hiç yapmadım yapmayacağım..
İnş bilgiler size yeterli gelir ve yardım edersiniz.
Salon okulda olduğu için hergün, haftada 4 gün,3 gün her şekilde gidebilirim..
