6,5 aydır body yapıyorum. yeni salona başladım, yeni hocam tek omuzumun geliştiğini, diğer yerlerime göre çok orantısız durduğunu söyledi ve bugün beni derinden yaraladı. ilk başlayanlara verdiği programı verdi 1 ay yapıcakmışım. programda her ana kas için bir hareket var ben adama hergün gelicem parçalı program yap dedim, bana bu programı verdi. sizce 7 aylık biri için bu program çok saçma değilmi??
yeni hocamın program anlayışı hiç kafama yatmadı!!
- Konuyu başlatan aybars-16
- Başlangıç Tarihi