yeni bir sorum var

Programinda triceps e ayrı bi gün ayır omuz göğüslerde triceps yardım eder ileriki günlerde benc presi sağlam yapmak istiyorsan güçlü bi triceps kasina ihtiyacın olacak

HTC One X+ cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
senin mantığına göre sadece squat ve deadlift gibi nerdeyse tüm vucudu çalıştıran hareketleri yapsak yeterli diğer haraketlere gerek yok.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı