Merhabalar,
Değerli abilerim,kardeşlerim.Uzun süreden sonra pek geç olmasada artık kilolarımın farkına vardım ve yeni bir sayfa açmaya karar verdim.Öncelikle sizlere kendimden bahsedeyim belki bu şekilde daha iyi tavsiyeler verirsiniz.
16 yaşında Lise 2. sınıf bir kardeşinizim. Boyum 180 Kilom 109-110
Abilerim,Geçmişte devamlı spor yapmış olsamda bu sporlar ara ara olduğu için bana faydasından çok zararı oldu ve her bıraktığım dal bana verdirdiği kadar daha çok kilo aldırdı. Muay thai,Kickbox,Jujitsu onca kiloma rağmen salondaki dostlarımın yaptığı hiçbirşeyden geri kalmadım ve bende yaptım öğrendim fakat bu dönem yine ara ara (2-4-6 ay civarı) oldu.Uzun süre araştırmamdan sonra buraya bu konuyu açıp sizlerle sorunumu paylaşmak istedim.
Binevi bu çözüme ulaşmama yakınlarda açılan spor salonu sebep oldu
Gelelim sorunuma,
Abilerim kilolarım beni rahatsız ettiği gibi dış görünüşümüde engelliyor.Fakat vücudumda sarkma vs söz konusu değil yaptığım sporların bir faydası olsa gere vücudum hep toplu kaldı taaki son 2 aya kadar.Vücudum hiç olmadığı kadar yağlanma başladı, meme kısımlarında hafif hafif sarkmalar oldu ki olsun artık
Benim kararım ise spor salonuna yazılım ara vermemeksizin ek yağ yakıcı vs, yardımı ile bu kilolarımdan bi an önce kurtulmak.Yaşıma bakmayın ilaç alacağım zaman yüksek dozajda alan birisiyim bünyem güçlü yağ yakıcıdan yöne sıkıntım olacağını sanmıyorum.
Özet geçecek olursak,
Sizlerden Hangi yağ yakıcı desteği ile nasıl bir program izlemem gerekli, Kışın spor salonu sorun oluyormu hala giden abilerim varsa, Ortalama bütcem ne kadar olmalı sonuçta önceden bütçeyi ayarlayıp hazır bir şekilde başlamam gerek. Eğer gerek olursa vücut ölçülerimi veya fotoğrafı sizlerle paylaşabilirim.
Genişletmek için tıkla...