merhabalar arkadaslar ben vucut gelistirmeye yeni basladim bir ay falan oldu ve kol calisiyorum genelde fakat calistiktan sonra kol kaslarimda tuhaf bir sekil olusuyor . kol kasimin orta tarafi iceriye cokuk oluyor diger taraflar ise daha siskin gorunuyor . bu konuda bana yardimci olabilcek var mi? simdiden tesekkurler
yeni basladim yardim!!
- Konuyu başlatan sozturk76
- Başlangıç Tarihi