arkadaslar daha oncelerdende yapıodum ama bı aradan sonra bıda basladım dah once hıc amıonodur proteın tozudur kullanmadım. Sımdı kucuk bı kutu alıp baslamak ıstıorum nekadar faydası olcak gormem gerkek bana fıyatıda makul ne tavsıye edersınız bıde bunların yan etkılerı nelerdır yardımlarınız ıcın sımdıden tskler boll bench lı gunlerbench_O
