Yeni Başlayanlar Ne Almalı

Selam 4-5 ay spora gidecegim 185 boy 82 kilom var göbek göğüs eritip biraz kas olsun istiyorum bunun için ilk hafta ne alayım Bcaa mı ,L-karnitin veya Cla mı zaten 2. Aydan sonra toza başlarım heralde teşekkürler

 

Hepsini bir kenara bırak forumu dolas videolar izle oku bilgilen sonra supplement düşünürsün

 

Sipariş veriyoruz sanki
Ben de istiyorum o dediklerinden.
Spora başlamadan kullanacakları takviyeleri araştıranlarda ayrı bir ilginç.


Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi

 

Forumu araştırırsan birçok konu olduğunu göreceksin arkadaşların dediği gibi. Takviye düşünmeden önce gideceğin salonu iyi seçmeni öneririm. Büyük salonlar yerinde küçük fakat bilgili bir hocaya sahip salon seçmen halinde hoca gerçekten samimiyse seni doğru bir şekilde yönlendirecektir. Diğer türlü bu işin büyük bir kısmı aslında araştırmaktan ve tecrübeden geçiyor..

 

Aynen öyle zaten salon güzel büyük hocalarda abilerimdr yardimci oluyor bu hafta görecegiz

 

Merhaba,
Spor ayakkabı, spor çanta, fitnıs eldiven(tercihen), havlu, bir kaç tişört antreman için, bir kaç eşofman altı yada şort antreman için ve fitnıs salon üyelik kartı.
Saygılarımla!

 

Yeni Başlayan olarak önce bir bilgi donanımını güçlendir supplement donanımını değil , her kilo aldığında 3 ay spor yap bırak sürecini hayatının sonuna kadar sürdürmeyesin. Sadece supplement sana birşeyler katmaz yaptığın antrenman, yediğin yemektten tut, uyuduğun saat süresi bile senin için önemli!