Yeni başlayanlar evde ne yapabilir ?

A

arsenal95

Üye
16 Yaşındayım boyum 1.74 kilom 56 hem beslenme hemde evde 1-2 ayda maksimum şekillenme için neler yapabilirim ? Teşekkürler.
 
beslenme acısındanda yardımcı olursanız sevinirim. Biraz ucuz yollu olursa daha iyi olur malum öğrenciyiz. Teşekkürler :)
 
yasın 16 balık yemeyı sakın ıhmal etme gerek beyın gelısımı gerekse boy ıcın ballık alırken yaglı balık turlerı secın
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı