Yeni Başlayanlar Birinin Yememesi Gerekenler

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan tuth23
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
T

tuth23

Üye
Arkadaşlar 1 hafta önce spora başladım asla tüketmemem gerekenler dikkat etmem gerekenleri söylebilir misiniz ?
 
GI yüksek şeylerden (çikolata,pasta,unlu gıdalar,şeker,her türlü fastfood) olabildiğince kaçınmaya çalış. (Antreman sonraları dışında)
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı