Yeni Başlayanlar İçin Creatine

[virgo]

Merhaba Batiatus'un Askerleri

Yaklaşık 3 aydır düzenli olarak salona gidiyorum.
Gereksiz yağlardan kurtulup şişme sürecine girmekteyim.

Whey ile antrenman sonrası protein takviyesi almaktayım.
Spora başladıktan 2 ay sonra kullanmaya başladım ve tavsiye ederim.

Creatine bölümündeki konuları inceledim fakat net bir sonuca ulaşamadım.
Özellikle yeni başlayanlar için Creatine tavsiyeleriniz nelerdir?

Marka & model & kullanım şekli & doz hakkında özet bilgi verebilirseniz çok makbule geçer...

force be with you weightlifter

 

[evolution57]

Monohydrate formda creatine leri tercih etmeni önerimim.Özellikle yükleme döneminden sonra sana gözle görülür bir extra enerji sağlicak hemde kaldırdığın ağırlıklarda bir artış gözlemliceksin.

Forumda creatine çeşitleri ile ilgili çok yararlı bir başlık olucaktı.Onu okumanı tavsiye ederim.

 

[Rpac]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır

Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/supplement-ar-ivi-f12.html

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi